久々エアロビクス♪(*’-^)-☆

広島OL時代、エアロビクスとか好きでスポーツクラブに行ってました。こちらに来てからは、田舎道をジョギング、雪が有るときはデューク更家さんのウォーキングを軒下でしてました。

のんびりしてるので、ついジョギングがウオーキングになったり、花を摘むのや写真撮るのに変わったり。。。えへッ。
がっ!久々の都会的な施設での運動!民宿からは車で25分、新見市が二年前に作られた「げんき広場にいみ」という最新型の施設です。運動するぞー☆って気 持ちでスタジオで習い、サウナと大風呂に入りました。次回の授業はプースエクササイズ。今回は手始めにストレッチでしたが、ちょっとジョギングをさぼって いた私には丁度いい準備運動でした。新見市民でおおよそ45歳以上の人が申し込みをすると、計8回の授業と、4ヶ月間一週間に一度なら施設を無料で利用提 供して貰えるのです。凄いサービス!新見市さん、有り難うございます。